МОТИВАЦИЯ

Подготовил для вас 5 рабочих способов, как снизить калорийность, при этом не считая калорииТак вы намного быстрее войдёте в режим и начнёте приводить своё тело в порядок ????1️⃣ Настрой свой режим питанияТы должна действовать правилу «лучше меньше приёмов пищи, но покрупнее»Так у тебя дольше будет сохраняться сытость3 приема пищи подойдут многим и для любой целиПросто следи за тем, сколько раз в день ты ешь и сколько. Со временем это войдёт в привычку2️⃣ Но важно не только ...