Тренировочная программа 

АДАПТАЦИЯ 21

Похудей круче всех

и получи деньги назад!

Попади в число первых!

Набираем только 2 группы по 10 человек!

Минус два размера

за 21 день!

  • ХОЧЕШЬ?
    • ВЛЕЗТЬ В ТЕ САМЫЕ ДЖИНСЫ
    • ЛОВИТЬ УДИВЛЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ ЗНАКОМЫХ
    • ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА
    5 000 руб.
    Заказать
  • ТЫ СМОЖЕШЬ!
    • ПОВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ
    • ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
    • ПОЛЮБИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
    8 000 руб.
    Заказать

ФИТ-ПРОГРАММА

"АДАПТАЦИЯ 21"

ФИТ-ПРОГРАММА

"АДАПТАЦИЯ 21"

  • ТРЕНЕР С ТОБОЙ "ОТ" И "ДО"
  • ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
  • КОНТРОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ
  • ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ 24/7

Набираем только 2 группы по 10 человек!

Попади в число первых! 

Набираем только 3 группы по 10 человек!
Попади в число первых!
Забронировать место

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

НАШЕЙ ПРОГРАММЫ

ЭФФЕКТИВНО
Высокоинтенсивные (HIIT) тренировки эффективно сжигают большое количество калорий, стимулируют выработку гормонов молодости и ускоряют обменные процессы. Координационные и функциональные упражнения выполняются в разном ритме и дают дополнительный стресс и эффект. Будет жарко!
ДРАЙВОВО
Активные и разнообразные тренировки проводятся под фитнес-хиты на позитиве и в динамичном темпе с тренером. Скучать не дадим!
ДОСТУПНО КАЖДОМУ
Длительность тренировок от 20 до 40 минут. Все упражнения выполняются с собственным весом, без инвентаря, для разного уровня подготовленности и возможности проводить их в любом удобном для вас месте.
ВЫБИРАЙ ПОДХОДЯЩИЙ ВАРИАНТ ТРЕНИРОВОК

Посмотреть пример

видеотренировки

ВИДЕОТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН
Занимайтесь в любой точке мира

—  18 тренировок

—  Программа питания

—  Личный кабинет на сайте

—  Дневник программы

—  Поддержка 24/7 

Стоимость: 1 800 рублей
Заказать программу
Готовы к марафону вместе с командой?
Подробнее
АДАПТАЦИЯ 21
для начинающих
«Фитнес Check-up» (измерение состава тела    и атропометрия)
Семинар-инструкция по программе   и правильному питанию
9 тренировок в студии через день   с космическими тренерами
Дневник прохождения программы   с результатами и рекомендациями
Сертификат прохождения программы   с достигнутым результатом. 
АДАПТАЦИЯ 21 Pro
для продвинутых
ЭКГ, функциональная диагностика,   консультация врача кардиолога
Программа правильного питания   с готовыми рецептами блюд
9 видеотренировок через день,  где тренер «пашет» вместе с вами.
Онлайн-чат информационной  поддержки 24/7
Возможность получения дополнительных услуг  для повышения эффективности программы

Стоимость:

9 900 рублей

Ваши наставники
Часто задаваемые вопросы
Что такое «Фитнес Check-up»?
«Фитнес Check-up» - это измерение состава тела (вес, жировая масса, мышечная масса, уровень метаболизма), атропометрия (объёмы тела). Делается перед стартом и каждые 7 дней (всего 4 раза).
Читать ответ
Свернуть
А если я не выдержу тренировки?
Упражнения специально подобраны и имеют несколько уровней сложности и интенсивности. Не стоит беспокоиться о том, что вам не хватает знаний, или физические возможности пока не позволяют чувствовать себя уверенно. У нас всегда уделяется много внимания новым клиентам, происходит их плавный ввод в процесс, благодаря чему занятия вам будут только в радость.
Читать ответ
Свернуть
Учитываются ли индивидуальные особенности питания?
Да, конечно, если у Вас есть свой диетолог или Вы придерживаетесь вегетарианства, безуглеводной диеты, мы даем рекомендации и согласовываем программу питания
Читать ответ
Свернуть
Как я буду контролировать питание?
После оплаты Вы получаете доступ на сайте к программе питания с примерами готовых блюд.
Читать ответ
Свернуть
Мы уже добились результатов
Картинка 1
Картинка 2
Картинка 3

Похудей
круче всех!

Похудей круче всех и получи деньги назад!
Попади в число первых! Набираем только 2 группы по 10 человек!
Хочу в группу
Оплати программы онлайн

Тренировки Онлайн

Тренировки в команде

Наша студия
Студия для тренировок находится в Спортивно-Оздоровительном Центре «Юность Москвы», это современный медицинский центр и идеальное место для достижения Вашей фитнес цели : уютная атмосфера, пропитанная духом спорта, высококвалифицированные специалисты в области медицины, спорта и питания.
Смотреть на карте
г. Москва, Ленинградский проспект д. 31А, стр.1
map-pic1 map-pic2
map-pic3 map-pic4